Tinna
@tinna
团课每周 6 节 · 私教剩余 4 个时段
普拉提教练 · 体态与力量
NSCA-CPT / 普拉提大器械认证。带过 300+ 位久坐人群,最擅长把「哪里疼」翻译成「该练哪」。
深圳 · 福田
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主要入口
私教预约
档期
首次体验 199,含体态评估
团课表
周一至周六,6 人小班
训练计划
4 周居家计划,含视频讲解
饮食指南
不外传的吃法,简单能坚持
学员案例
12 位学员的 12 周变化
咨询与答疑
不确定从哪练起?先问问
项目 / 作品
久坐人群 · 12 周体态计划
从含胸到能挺直坐 8 小时,学员平均改善 2 项指标
训练计划
产后恢复小班
8 人小班,含呼吸与核心重建
小班课
每日 10 分钟
给上班族的碎片训练,累计跟练 3 万次
跟练视频
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